Konjac шпагети ниски кал Konjac Carrot Инстант тестенини | Кетослим Мо

Ако имате дијабетес, сè уште можете да уживате во тестенини. Само внимавајте на порциите. Одлучете се за тестенини од цело зрно, кои ќе ги зголемат вашите влакна, витамини и минерали и ќе ги намалат сите скокови на шеќер во крвта во споредба со белите тестенини.

Коњакот е коренест зеленчук што расте во делови од Азија. Познат е по својата скробна луковица, дел од стеблото сличен на клубенот што расте под земја.

Органските тестенини се тестенини произведени од органски одгледуван гриз од тврда пченица. Терминот „органски“ ги опишува оние производи произведени без употреба на хемиски пестициди и ѓубрива или други хормони.

Доколку не се направени од тиква или сладок компир, кои се скробени, спиралите направени од зеленчук ќе бидат опција со најмала содржина на јаглехидрати. Плус, вегетаријанските тестенини обично имаат помалку калории, а нудат многу витамини и минерали.

Ширатаки тестенините се тестенини богати со растителни влакна кои можат да имаат некои здравствени придобивки, како што се помагање на луѓето да одржуваат умерена тежина и подобрување на здравјето на дигестивниот систем. Тие имаат ниска содржина на калории и јаглехидрати и не содржат вообичаени алергени. Луѓето можат да ги користат ширатаки тестенините во широк спектар на јадења.

Нудлите од алги се морски зеленчук во форма на лесни за јадење тестенини. Направени само од алги (морски зеленчук), натриум алгинат (натриумова сол екстрахирана од кафеави алги) и вода, тестенините од алги се без маснотии, без глутен и со многу ниска содржина на јаглехидрати и калории.

Можете да ги чувате вашите чудесни тестенини/ориз во оставата бидејќи се стабилни за полица. Исто така, опција е да ги ставите во фрижидер. НЕ ги замрзнувајте бидејќи тоа ќе ги направи тестенините/оризот нејадливи. Откако ќе се отвори кесата и ќе одлучите да изедете само половина кеса, ставете го неподготвениот дел во вода во затворен сад и ставете го во фрижидер.

Направени со вода, коњак во прав и спанаќ во прав, овие тестенини од спанаќ имаат многу ниска содржина на нето јаглехидрати, совршени за оние на лесна диета за намалување на мастите без да се жртвува вкусот и текстурата на нашите традиционални коњак тестенини.

Добро исплакнете ги ширатаки нудлите. Наполнете тенџере со вода, оставете да зоврие и варете ги нудлите околу 3 минути. Додавањето малку оцет помага! Исцедете ги нудлите, ставете ги во топол и сув тавче и гответе ги на висока температура околу 10 минути.

Производите од коњак може да имаат здравствени придобивки. Тие можат да го намалат нивото на шеќер во крвта и холестерол, да го подобрат здравјето на кожата и цревата и да го поттикнат губењето на тежината. Како и со секој нерегулиран додаток во исхраната, дијабетичарите треба да се консултираат со својот лекар пред да ги земат.

Ширатаки тестенините се направени од супстанца наречена глукоманан, која доаѓа од коренот на коњак. Глукомананот е растворливо влакно кое апсорбира многу вода. Тестенините направени од брашно од глукоманан всушност содржат околу 3% влакна и 97% вода, па затоа е лесно да се види зошто се нискокалорични. Коњакот е роден во источна Азија.

Каков вкус имаат коњак нудлите ширатаки? Вкусот на коњак нудлите не е многу сличен на ништо. Слично како обичните тестенини, тие се многу неутрални и ќе го прифатат вкусот на кој било сос што ќе го користите. Меѓутоа, ако не ги подготвите правилно, коњак нудлите можат да имаат гумена или малку крцкава текстура.

Иако овие тестенини се сосема безбедни за консумирање ако се јадат повремено, мислам дека треба да се сметаат за додаток во исхраната со растителни влакна. На телото му е потребна многу енергија секој ден, па затоа треба да обрне внимание на балансирана исхрана и правилна вежба, што е поповолно за физичкото и менталното здравје.

Ширатаки тестенините на почетокот може да изгледаат малку застрашувачки за подготовка. Тие се спакувани во течност со мирис на риба, што всушност е обична вода која го апсорбирала мирисот на коренот од коњак. Оваа течност е варова вода, нема да предизвика никаква штета на човечкото тело, пред јадење може да се измие со вода, зовриена вода, бел оцет неколку пати. Ова треба да го отстрани поголемиот дел од мирисот.

И двата се направени од прав од коњак, единствената разлика меѓу нив е обликот: коњакот се испорачува во правоаголен блок, а ширатакито е обликувано како тестенини. Поради недостатокот на вкус и мирис и нивната желеста конзистенција, коњакот и ширатакито никогаш не биле популарни никаде освен во Јапонија.

Тестенините се направени од 97% вода и 3% глукомански влакна. Бидејќи глукомананот е вид растворливи влакна, може да апсорбира вода и да формира гел. Оваа течност помага храната да не се расипе и е безопасна за телото.

Нудлите Коњак произведени од Konjac Brands (foodkonjac.com) имаат рок на траење од една година на собна температура. Нема потреба да ги чувате во фрижидер.