Влакна во кето
Влакната имаат огромни здравствени придобивки за потрошувачите. На пример, губење на тежина. Зголемено чувство на ситост. Подоброконтрола на шеќерот во крвта.
Многу луѓе не знаат многу за тоа, но придобивките се реални.
Што е влакно?
Влакна, исто така познат какодиететски влакна. Несварливиот дел од растителната храна. Тоа е јаглехидрат кој не може да се разгради од човечкиот дигестивен систем.
Растворливи влакнаСе раствора во вода и формира желе-слична супстанца во дигестивниот тракт.
Нерастворливи влакна
Нерастворливи влакнане се раствора во вода и ја зголемува обемот на столицата.
Зошто е добро влакното?
Внесувањето доволно растителни влакна може да ви помогне да го одржите нивото на шеќер во крвта стабилно. Ќе ви помогне да се чувствувате исполнети и задоволни. Помага да го намалите ризикот од дијабетес тип 2. Влакната можат да го намалат холестеролот и да го подобрат крвниот притисок. Некои студии покажуваат декадиета со висока содржина на растителни влакнае подобро за здравјето на срцето. Дури може да помогне во спречувањето на одредени видови на рак, како што се оние на гастроинтестиналниот тракт.
Како да внесете доволно растителни влакна на кетогена диета?
Зелен лиснат зеленчук
Зелениот лиснат зеленчук сееден од најдобрите извори на растителни влакнаи речиси и да не содржат јаглехидрати.
Карфиол и брокула
Брокулата ебогато со витамин Ц, а карфиолот е одличен додаток на многу јадења.
Тестенини од Коњац кето и коњац ориз
Верувам дека многу луѓе не се запознаени сокоњакКоњакот е богат соглукоманан влакна, уникатно влакно кое помага во контролата на шеќерот во крвта, а воедно ве одржува сити.
Кетослим Мо's тестенини од коњакиширатаки коњак оризсе направени од корен од коњак.Одлично решение за оние кои се на диета и бараат храна со малку јаглехидрати и многу растителни влакна..
Кога следите план за исхрана со малку јаглехидрати, важно е да внесувате доволно растителни влакна.Кетослим Мови помага да останете сити и да уживате во храната на свој начин -без винаи лесно за варење! На растителна основа е, кошер,нискојаглехидратени без глутен, што го прави совршено решение за секаков животен стил.
Ако барате начини да уживате во некои од вашите омилени рецепти, зголемете гокето влакнаи избегнувајте преоптоварување со јаглехидрати,Кетослим Мое одговорот! Кетослим Мо какодобавувач на коњак. Обезбедете услуга на едно место. Е вашиот квалитетен партнер.
Популарни производи на добавувачи на храна од Конџак
Можеби ќе ви се допаднат и овие
Време на објавување: 18 февруари 2024 година