Дали е здраво безглутенската храна?
Во последниве години,без глутендиетите станаа вообичаени. Речиси една третина од Американците изјавиле дека или ја намалуваат количината на глутен во исхраната или целосно се откажуваат од глутен.
Постојат многу различни мислења за диетите без глутен. Многу познати личности или професионални спортисти се рекламираат...придобивките од диета без глутенНо, овие диети не се погодни за секого.
Што е диета без глутен?
A без глутенИсхраната не вклучува храна што содржи глутен. Глутенот е протеин што се наоѓа во пченицата и неколку други житарки. Ова значи јадење само храна без глутен. Како што се овошје, зеленчук, месо и јајца. и преработена храна без глутен, како што е лебот без глутен иликоњак тестенини.
Кој треба да се храни без глутен?
Пациенти со целијачна болест
Безглутенската исхрана е неопходна за лица со целијакија.Целијачна болесте автоимуна реакција на глутен. Може да предизвика оштетување на тенкото црево. Предизвикува болки во стомакот, гадење, надуеност или дијареја кај луѓето.
Луѓе кои се чувствителни на глутен
Друга состојба е нецелијачната чувствителност на глутен. Понекогаш се нарекува и нетолеранција на глутен. Луѓето со чувствителност на глутен може да се чувствуваат лошо ако јадат нешто што содржи глутен. Не постои јасна дефиниција занетолеранција на глутен, ниту пак постои јасен начин да се објасни тоа.
Имате ли препораки за храна без глутен?
Овошје и зеленчук: Сите свежи овошја и зеленчуци се природно без глутен.
Житни култури без глутенПостојат неколку житарки и псевдожитарки кои се природно без глутен. Вклучува киноа, ориз, пченка, просо, амарант, хељда и теф.
Јаткасти плодови и семки: Бадемите, оревите, семето од чиа, ленено семе и другите јаткасти плодови и семки не содржат глутен. Обезбедуваат здрави масти, протеини и растителни влакна.
Нудли од коњак без глутен: Од почетокот на храната без глутен.Кетослим МоНудлите од коњак сетестенини без чувство на винаалтернатива направена од влакна. Природно без глутен и никогаш не е преработена.
Многу прехранбени производи се продаваат како безглутенски. Протеините од пченица всушност може да се заменат за време на преработката со состојка која исто така предизвикува надуеност. ИКетослим Мое за здравјето на современото општество. Нивниот искусен тим за истражување и развој е во иновации на патот кон храна без глутен.
Придружи сеКетослим МоПартнерската програма на.Заштедете дополнителни 15% од секоја нарачкаИзберете ги производите што сакате да ги испорачате и информациите за испорака. Толку е едноставно.Придружи се сега!
Популарни производи на добавувачи на храна од Конџак
Можеби ќе ви се допаднат и овие
Време на објавување: 16 јануари 2024 година