Дали коњак оризот е здрав?
Коњаке растение кое се користи со векови во Азија како храна и како традиционален лек. Истражувањата покажаа дека високата содржина на влакна во коњакот има многу здравствени придобивки. Растворливите влакна помагаат во намалувањето на нивото на холестерол и гликоза во крвта. Исхраната богата со растителни влакна може да помогне и во регулирањето на празнењето на цревата, спречувањето на хемороиди и спречувањето на дивертикуларна болест. Содржината на ферментирачки јаглехидрати во коњакот е обично добра за вашето здравје, но може да биде тешка за варење за одредени луѓе. Кога јадете коњак, овие јаглехидрати ферментираат во дебелото црево, каде што можат да предизвикаат низа гастроинтестинални несакани ефекти. Затоа, се препорачува луѓето со проблеми со желудникот и желудочна киселина да не јадат производи од коњак.
Дали оризот коњак е кето прифатлив?
Да,Ориз Ширатаки(или чудотворен ориз) е направен од растението коњак - вид коренест зеленчук со 97% вода и 3% влакна. Оризот коњак е одлична диетална храна бидејќи има 5 грама калории и 2 грама јаглехидрати и без шеќер, масти и протеини. Растението коњак расте во Кина, Југоисточна Азија и Јапонија и содржи многу малку сварливи јаглехидрати, што го прави одличен избор за оние кои се на кето диета! Оризот Ширатаки (ориз коњак) е погоден за кето диета, а повеќето брендови содржат нула нето јаглехидрати. Тој е совршена замена за традиционалниот ориз бидејќи има сличен вкус и текстура без додадени јаглехидрати.
Дали оризот Коњак е добар за слабеење?
Коњак и запек
Постојат многу студии кои ја испитувале врската помеѓу глукомананот, или ГМ, и запекот. Една студија од 2008 година покажала дека суплементацијата ја зголемува празнењето на цревата за 30% кај возрасни со запек. Сепак, големината на студијата била многу мала - само седум учесници. Друга поголема студија од 2011 година го испитувала запекот кај деца, на возраст од 3 до 16 години, но не открила подобрување во споредба со плацебо. Конечно, студија од 2018 година со 64 бремени жени кои се жалеле на запек заклучила дека ГМ може да се земе предвид заедно со други методи на лекување. Значи, пресудата сè уште не е донесена.
Коњак и губење на тежината
Систематски преглед од 2014 година, кој вклучуваше девет студии, покажа дека суплементацијата со генетски модифицирана храна не генерира статистички значајно губење на тежината. Сепак, друга студија за преглед од 2015 година, која вклучуваше шест испитувања, откри некои докази дека на краток рок генетски модифицираната храна може да помогне во намалувањето на телесната тежина кај возрасните, но не и кај децата. Всушност, потребни се поригорозни истражувања за да се постигне научен консензус.
Заклучок
Оризот Коњак е здрав, многу од неговите функции се корисни за нас, ако не сте го јаделе, тогаш мора да го пробате неговиот вкус.
Време на објавување: 20 април 2022 година