каде да купите чудотворни тестенини | Ketoslim Mo
Ширатаки тестенини: Наречени „чудесни тестенини“ со нула калории, ширатаки тестенините се уникатна храна која е многу заситувачка, а сепак има малку калории. Овие тестенини се богати со глукоманан, вид влакна што имаат импресивни здравствени придобивки. Всушност, глукомананот е докажано дека предизвикува губење на тежината во бројни студии.
Што се ширатаки тестенини?
Ширатаки тестенинисе долги, бели тестенини. Тие често се нарекуваат чудотворни тестенини или коњак тестенини. Тие се направени од глукоманан, влакно од коренот на коњак.
Коњакот се одгледува во Јапонија, Кина и Југоисточна Азија. Содржи многу малку сварливи јаглехидрати, но повеќето од нив доаѓаат од глукомански влакна. Ширатаки, што на јапонски значи „бел водопад“, се користи за да се опише проѕирниот изглед на тестенините. Се прави од глукоманско брашно измешано со обична вода и малку лимета вода, што им помага на тестенините да ја задржат својата форма.
Дали чудотворните тестенини и ширатаки тестенините се исти?
Ширатаки тестенините се долги, бели тестенини. Тие често се нарекуваат чудотворни тестенини или коњак тестенини. Тие се направени од глукоманан, вид влакна што доаѓа од коренот на растението коњак. ... „Ширатаки“ на јапонски значи „бел водопад“, што го опишува проѕирниот изглед на тестенините. Сличностите: и двата содржат корен од коњак, имаат малку калории и имаат многу придобивки.
Нивните лепливи влакна го одложуваат празнењето на желудникот, па затоа се чувствувате сити подолго време и на крајот јадете помалку.
Покрај тоа, ферментирањето на влакната во масни киселини со краток синџир го стимулира ослободувањето на цревни хормони кои го зголемуваат чувството на ситост.
Уште повеќе, земајќиглукомананПред јадење многу јаглехидрати се чинеше дека ги намалува нивоата на грелин.
Како да готвите чудотворни тестенини?
Прво: Исплакнете ги тестенините под млаз вода најмалку две минути.
Второ: Префрлете ги нудлите во тава и гответе ги на средно-висок оган 5-10 минути, мешајќи повремено.
Трето: Додека се готват нудлите, намачкајте раменик од 2 чаши со маслиново масло или путер.
Четврто: Префрлете ги сварените тестенини во раменикот, додадете ги преостанатите состојки и добро промешајте. Печете 5 минути, извадете од рерна и сервирајте.
Исплакнете ги нудлите, ставете ги во тенџере да се варат 10 минути, извадете ги и додадете зачини за да ги јадете директно. Нудлите немаат вкус, но многу добро ќе ги апсорбираат вкусовите на сосовите и зачините.
Заклучок
Ширатаки тестенини: Наречени „чудесни тестенини“, направени од глукоманан, го зголемуваат чувството на ситост, така што ќе ги постигнете посакуваните резултати од губење на тежината.
Време на објавување: 25 февруари 2022 година