Кој ориз нема јаглехидрати - Ketoslim Mo
Иако нема ништо лошо во умереното консумирање здрави јаглехидрати, со популарноста на диетите со низок внес на јаглехидрати и кетогените диети, некои луѓе можеби ќе сакаат да ја заменат храната со висок внес на јаглехидрати во нивната исхрана со други опции.Ориз Ширатакие уште една популарна алтернатива на ориз за оние кои се на диета со низок внес на јаглехидрати и калории. Направен е од корен од коњак, кој потекнува од Азија и е богат со уникатно влакно наречено глукоманан. Ако се обидувате да ослабете, изборот на нашиот ориз коњак се чини дека е подобра опција. Ширатаки оризот во форма на цело зрно може да се вклопи во секој здрав план на исхрана. Се тврди дека Ширатаки оризот има помалку калории во споредба со обичниот ориз со долго зрно.
Јаглехидратите отсекогаш биле љубов-омраза. Ви требаат за да го напојуваат вашето тело и тие лесно можат да ги претворат вашите стомачни мускули во маснотии. Ако телото покажува ниско ниво на енергија, овие знаци на замор, уморни сте и вашиот неодамнешен висок внес на јаглехидрати е премногу близок контакт, нема сомнение дека ако често не сте јасни во супермаркетот, честопати користите скроб и рафинирани јаглехидрати за да ве заведе, а потоа да ве оддалечи од природната храна, направете го вашиот внес на јаглехидрати, поради недостаток на протеини. Клучните фактори за да ја добиете војната се да го наполните вашето тело со храна со низок внес на јаглехидрати и протеини, но исто така богата со минерали и витамини и сложени јаглехидрати, непреработени, ние наведовме листа со низок внес на јаглехидрати, надевајќи се дека може да донесе повеќе и подобри совети за исхрана за вашиот живот.
1, ориз Коњак: Содржина на јаглехидрати: 4,3 грама на 100 грама
Кеса од 270 грама ориз коњак, високо чувство на ситост, нискокалорична, лесна храна наместо оброк, лесна за носење, лесна за готвење;
Имаме многу видови ориз коњак:коњак ориз (влажен), сув ориз (ориз за варење), повеќезрнест ориз (готов за јадење), ориз за суши (готов за јадење),самогреечки ориз (самогреечки), доколку нема стил на производ што го сакате, тогаш можете да не контактирате за да го избереме за вас.
Нутритивна вредност: Ниска содржина на јаглехидрати, нискокалорична, добра за слабеење
2, коњак тестенини, содржина на јаглехидрати: 2,6 грама на 100 грама
Овие проѕирни, желатинозни цветови се направени од коњак, составен од глукоманан и несварливи влакна, и се исполнети до врв без воопшто јаглехидрати. Нудлите од коњак треба да се исплакнат пред јадење за да се отстрани алкалниот вкус и се вкусни со сосови и гарнитури.
Нутритивна вредност: Прелиминарните студии покажаа дека глукомананот може да помогне во подобрувањето на холестеролот и шеќерот во крвта на гладно, особено кај оние со дијабетес.
1, тофу, содржина на јаглехидрати: 3,8 грама на 100 грама
Тофуе главен извор на протеини за вегетаријанци, додека неговата ниска содржина на јаглехидрати го прави одлична закуска за вечера.
Нутритивна вредност: Изофлавонските соединенија во сојата се ефикасни во намалувањето на крвниот притисок.
Заклучок
Недостатокот на јаглехидрати во исхраната може да доведе до општа слабост, замор, ниско ниво на шеќер во крвта, вртоглавица, срцеви палпитации и дисфункција на мозокот, па затоа правилното консумирање на производи што содржат јаглехидрати може да му помогне на вашето здравје.
Можеби ќе ви се допадне и
Можеби ќе прашате
Време на објавување: 13 мај 2022 година